Algemeen Veiligheid voor alle gebruikers van de yogastudio staat voorop. Uitgegaan wordt van ieders bereidheid om de regels te volgen en zodoende zo goed mogelijk bij te dragen aan het voorkomen van verdere verspreiding van het corona-virus. De RIVM-richtlijnen gelden…
De laatste yogalessen van dit jaar worden gegeven op woensdag 23 december. Vanwege de feestdagen is de yogastudio daarna gesloten tot en met 2 januari. In het nieuwe jaar starten de lessen van Yogastudio De Held weer op zondagochtend 3…
Regelmatig sluit ik een yogales af met Yoga Nidra. Yoga Nidra is een effectieve ontspanningstechniek om je lichaam in een half uur lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Zodra de yogalessen in de studio weer beginnen maak ik op…