De studio is tijdelijk gesloten vanwege de lockdown. Maar online gaat Yogastudio De Held natuurlijk door met live-stream yogalessen. Het aangepaste lesrooster ziet er als volgt uit: Maandag: 19.30 - 20.45 uur Dinsdag: 19.30 - 20.45 uur Woensdag: 19.30 -…

Algemeen Veiligheid voor alle gebruikers van de yogastudio staat voorop. Uitgegaan wordt van ieders bereidheid om de regels te volgen en zodoende zo goed mogelijk bij te dragen aan het voorkomen van verdere verspreiding van het corona-virus. De RIVM-richtlijnen gelden…

Regelmatig sluit ik een yogales af met Yoga Nidra. Yoga Nidra is een effectieve ontspanningstechniek om je lichaam in een half uur lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Zodra de yogalessen in de studio weer beginnen maak ik op…